Siden 2008 har jeg trent yoga mer eller mindre regelmessig, og synes det er en fantastisk treningsform. Eller forresten, yoga er ikke bare en treningsform, det er en livsstil. Jeg synes den hjelper deg til å være bevisst rundt alle valg du tar i hverdagen, fra hvordan du forholder deg til menneskene rundt deg og deg selv og til hvordan du bærer kroppen din i daglige aktiviteter og hva du spiser. Hver gang jeg får opp rytmen litt på yogafronten (det vil si at jeg klarer å trene et par ganger i uka eller mer) så blir jeg utrolig inspirert! Jeg drikker mindre kaffe, spiser sunnere, stresser mindre og har det generelt bedre med meg selv.
I dag vil jeg tipse om en av de beste yoga-sidene på nettet: Yoga Journal (bildet er fra siden). Dette er en utrolig rikholdig side som springer ut av papirpublikasjonen med samme navn. Inne på siden kan man finne oppskrifter, yoga-programmer, artikler og mye, mye mer. Jeg har i et par å abonnert på papirpublikasjonen, men har først i det siste blitt oppmerksom på nettsiden. Verd å bokmerke!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar